Việc sở hữu một làn da đẹp không tì vết luôn là niềm mong ước của tất cả mọi người Tuy nhiên do cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người không có quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Bởi thế xu hướng làm đẹp da từ các nguyên liệu thiên nhiên đang dần trở nên phổ biến, và sau đây chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu về các cách làm đẹp da từ nguyên liệu thiên nhiên!
Những lợi ích của việc chăm sóc da mặt từ thiên nhiên
Nguyên liệu từ thiên nhiên dễ dàng tìm kiếm
Các nguyên liệu đến từ thiên nhiên thường được dùng để chăm sóc làm đẹp da mặt là các loại thảo dược, trái cây, mật ong,… Đây đều là những thực phẩm không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau cho sức khỏe của làn da. Không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, các nguyên liệu tự nhiên còn có nhiều ưu điểm khác như an toàn, lành tính, dễ dàng tìm kiếm.
Bạn có thể dễ dàng kết hợp các nguyên liệu này để tạo ra các loại mặt nạ làm đẹp da, tẩy tế bào chết tại nhà. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như vậy có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng da, từ đó mang lại một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Tránh dung nạp các thành phần hóa học vào da
Cùng với sự phát triển của ngành mỹ phẩm, thị trường tràn lan các sản phẩm không rõ nguồn gốc, chứa nhiều chất bảo quản độc hại, hóa chất gây kích ứng da và kim loại nặng. Dù được quảng cáo có thể mang lại hiệu quả tức thì, những sản phẩm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho làn da như lão hóa sớm, sạm nám, thậm chí là ung thư da.
Trong khi đó, mỹ phẩm tự nhiên với các thành phần lành tính lại cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Vì vậy, trước khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên đọc kỹ thành phần và ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, được chứng nhận an toàn. Chính vì thế, việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm đẹp da sẽ là lựa chọn hoàn hảo hơn cả khi không cần lo lắng về các loại hoá chất độc hại.
Tiết kiệm chi phí
Hầu hết các nguyên liệu làm đẹp da tự nhiên như trái cây, rau củ, các loại thảo dược đều rất dễ tìm và có giá thành phải chăng, không chỉ dễ tìm mà còn rất tiết kiệm. Bạn có thể tìm thấy chúng ở ngay gian bếp nhà mình hoặc mua chúng với giá cả phải chăng tại chợ. Ví dụ, với chỉ vài chục nghìn đồng, bạn đã có thể mua đủ nguyên liệu để tự làm đẹp da, dưỡng da tại nhà.
So với việc mua một lọ kem dưỡng da cao cấp có giá hàng trăm nghìn đồng, việc tự làm mặt nạ tại nhà chỉ tốn chưa đến 1/10 chi phí đó. Không chỉ tiết kiệm chi phí ban đầu, việc tự làm mỹ phẩm còn giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền lớn trong dài hạn, đồng thời tránh được chi phí cơ hội như thời gian đi mua sắm, rủi ro mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Hé lộ cách làm đẹp da tự nhiên từ nguyên liệu thiên nhiên
Cách làm đẹp da với mật ong
Làm đẹp da bằng mật ong là cách làm đẹp da an toàn nhưng mang đến cho mẹ hiệu quả không thể ngờ đến. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa mụn và làm dịu da. Bên cạnh đó, nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất, giúp giữ ẩm, làm mềm da, cải thiện độ đàn hồi và mang lại làn da mịn màng, rạng rỡ.
Cách làm đẹp da này cũng khá đơn giản, bạn có thể tham khảo dưới đây:
Sử dụng mật ong nguyên chất, tốt nhất là mật ong hữu cơ:
- Rửa sạch mặt, thoa một lớp mật ong mỏng lên da.
- Để trong 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
- Sử dụng 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Cách làm đẹp da mặt với dầu oliu
Dầu oliu – “thần dược” tự nhiên cho làn da khỏe mạnh. Dầu oliu, với thành phần giàu vitamin E, chất chống oxy hóa và các axit béo lành mạnh, từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp da tuyệt vời. Dầu oliu giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm mịn da, chống lão hóa và cải thiện nhiều vấn đề về da khác.
Chọn dầu oliu nguyên chất, nên chọn loại dầu oliu extra virgin để đảm bảo chất lượng tốt nhất. Bạn có thể nhận biết dầu oliu nguyên chất qua màu sắc vàng xanh óng ánh, mùi thơm đặc trưng của trái oliu và độ sánh vừa phải. Trước khi sử dụng toàn mặt, hãy thử một lượng nhỏ dầu oliu lên vùng da nhỏ để kiểm tra dị ứng. Các cách làm đẹp da với dầu oliu:
- Tẩy trang:
Nhúng bông tẩy trang vào dầu oliu, nhẹ nhàng lau sạch lớp makeup.
Dầu oliu sẽ hòa tan cả lớp makeup đậm mà không gây kích ứng da.
- Dưỡng ẩm:
Thoa một lớp dầu oliu mỏng lên da mặt trước khi đi ngủ.
Dầu oliu sẽ thẩm thấu sâu vào da, cung cấp độ ẩm cần thiết.
Tẩy tế bào chết: Trộn dầu oliu với đường để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
Mặt nạ dưỡng ẩm: Trộn dầu oliu với lòng trắng trứng hoặc chuối để tạo mặt nạ dưỡng ẩm sâu.
Dưỡng tóc: Thoa dầu oliu lên tóc trước khi gội để nuôi dưỡng tóc khô xơ, hư tổn.
Chăm sóc móng: Ngâm móng tay vào dầu oliu ấm để làm mềm da, móng.
Cách làm đẹp da với dưa leo
Dưa leo không chỉ là một loại rau quả giải nhiệt mà còn là một nguyên liệu làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng nước cao giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da mềm mịn và căng mọng, vitamin C và các khoáng chất như kali, magie, dưa leo giúp làm sáng da, làm săn chắc da, se khít lỗ chân lông, giảm sưng, giảm thâm nám, tàn nhang, làm mờ vết thâm do mụn để lại. Vitamin C trong dưa leo giúp ức chế sản sinh melanin, làm sáng da một cách tự nhiên. Kali giúp cân bằng độ ẩm, làm săn chắc da, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
Mặt nạ dưa leo là phương pháp sử dụng dưa leo để “làm đẹp da” đơn giản mà hiệu quả nhất. Cách làm: rửa sạch dưa leo, cắt lát mỏng và đắp lên mặt. Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn dưa leo và kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như sữa chua, mật ong, bột yến mạch để tạo ra các loại mặt nạ dưỡng da đa năng. Nước ép dưa leo cũng rất tốt cho da, bạn có thể sử dụng để làm toner hoặc xịt khoáng.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng mặt nạ dưa leo 2-3 lần/tuần. Trước khi đắp mặt nạ, hãy rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Trong quá trình đắp mặt nạ, bạn nên thư giãn và tận hưởng cảm giác mát lạnh của dưa leo. Nên chọn những quả dưa leo tươi ngon, bảo quản trong tủ lạnh để giữ được độ tươi.
Cách làm đẹp da từ sữa chua
Sữa chua có chứa Axit Lactic, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm đẹp da, sáng da và cải thiện kết cấu da. Bên cạnh đó, nó còn chứa các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trên da, giảm viêm và mụn. Đặc biệt, sữa chua còn cung cấp độ ẩm, làm dịu da và giảm tình trạng kích ứng, làm mờ vết thâm, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da. Axit lactic trong sữa chua kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH trên da, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Đây là cách làm chi tiết:
– Chuẩn bị một hộp sữa chua không đường, không hương liệu.
– Làm sạch da mặt và lau khô.
– Thoa sữa chua lên khuôn mặt với một lớp mỏng
– Để khô lớp sữa chua trong khoảng 15 – 20 phút.
– Rửa sạch da lại bằng nước ấm và lau khô nước.
– Thực hiện khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Cách làm đẹp da bằng xông hơi thảo dược
Xông hơi thảo dược tại nhà là một phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống, mang lại nhiều lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần. Với việc sử dụng các loại thảo dược tự nhiên, xông hơi giúp thư giãn, giải độc, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Có nhiều nguyên liệu được sử dụng để xông mặt như muối, sả, chanh, tía tô, gừng, tinh dầu,… tuỳ vào những gì bạn có. Thực hiện một tuần từ 2-3 lần, bạn sẽ cảm nhận được sự thông thoáng và sạch sẽ của làn da.
Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần:
- Đun sôi nước: Đun sôi một lượng nước vừa đủ trong nồi.
- Cho thảo dược vào: Cho các loại thảo dược đã chuẩn bị vào nồi nước sôi, đậy nắp lại trong vài phút để tinh dầu tỏa ra.
- Xông hơi: Ngồi trên ghế, cúi đầu gần tô nước, dùng khăn trùm kín đầu và tô để hơi nước không thoát ra ngoài.
- Thời gian xông hơi: Khoảng 10-15 phút.
Cách làm đẹp da mặt từ thói quen
Uống nhiều nước
Mỗi ngày, cơ thể cần khoảng 2 – 3 lít nước để duy trì các chức năng sinh lý và đảm bảo da luôn được cấp ẩm đầy đủ. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ trở nên khô ráp, dễ bong tróc và mất đi sự rạng rỡ tự nhiên. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi và dưa đỏ. Sử dụng nước hoa hồng thoa lên da. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và độ ẩm tự nhiên cho làn da.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng khoa học là cách làm đẹp da đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Một chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp da bạn sáng mịn, căng mọng và chậm quá trình lão hóa. Bạn cần ăn nhiều rau xanh và trái cây, các loại thực phẩm này giàu vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, tăng cường collagen, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, nám.
Bên cạnh đó hãy hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ vì những thực phẩm này có thể gây viêm, tăng tiết dầu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn và các vấn đề về da khác. Chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng để có làn da khỏe mạnh và làm đẹp da từ bên trong. Bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống cân đối, bạn sẽ giúp da mình luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
Giấc ngủ đẹp
Giấc ngủ đủ và chất lượng cũng rất quan trọng, có thể ảnh hưởng nhiều tới làn da của bạn. Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone tăng trưởng giúp tái tạo các tế bào da mới, thay thế những tế bào già và hư tổn. Tăng sản sinh Collagen là một loại protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi.
Giấc ngủ đủ sẽ kích thích cơ thể sản sinh collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Nếu ngủ không đủ giấc, làn da sẽ mệt mỏi, bị chảy xệ và chùng nhão. Ngoài ra giấc ngủ giúp cải thiện lưu thông máu đến da, cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp da hồng hào và khỏe mạnh. Hãy dành đủ thời gian để ngủ ngon, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Khi tập thể dục, lưu thông máu được cải thiện, từ đó giúp cung cấp dưỡng chất và Oxy cho da, làm da hồng hào và tươi tắn hơn. Hơn nữa, việc đổ mồ hôi khi tập thể dục còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm sạch lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn. Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tình trạng viêm da, giảm thiểu các vấn đề về da do stress gây ra. Việc tập thể dục đều đặn còn kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, đàn hồi và chống lão hóa hiệu quả.
Để có một làn da khỏe đẹp, bạn nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể dục như: đi bộ, chạy bộ, Yoga, bơi lội, tập gym, nhảy, đạp xe, chơi các môn thể thao… Quan trọng là bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng và sở thích của mình.
Lời kết
Với những công thức làm đẹp da mặt từ thiên nhiên đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tin chăm sóc làn da của mình tại nhà. Từ những nguyên liệu quen thuộc như dưa leo, mật ong, sữa chua, bạn đã có thể tạo ra những loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả, giúp da căng mịn, trắng sáng và đầy sức sống.
Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp các phương pháp làm đẹp tự nhiên với việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao cùng với ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó hãy lựa chọn những sản phẩm có thành phần lành tính, không gây kích ứng da và phù hợp với loại da của mình.
Để lại một bình luận